2010年12月08日
お散歩効果
今朝はちょうど雨
も上がっていて助かったぁと思い出発しました
が、空は雲で覆われていて、朝焼けも無く、なんとなく寂しい朝でした
歩いていて、ふと少し前に出た健康診断の結果が気になりました
あまり詳しく見ていなかったので、このお散歩の効果を知りたくなりました
昨年はＡの項目が３つ、Ｂが２つＤが１つ。総合で要精検。今年はＡが４つ、Ｂが２つ。総合で有所見。今まで増えてた腹囲と体重もストップ
お散歩の効果間違いナシ早めの夕食をと指摘されましたが、仕事でちょっと無理かも…。
現在標準体重＋10でしっかりメタボ。次なる目標は腹囲と体重のダウンです。楽な方法有りましたらぜひ教えて下さい
Posted by ココア at 21:46│Comments(0)
